Home / Dịch vụ đời sống / Sức khỏe - Giảm mỡ / 4 món ăn vừa bổ dưỡng lại tốt cho sức khỏe dành riêng cho trẻ bị béo phì

4 món ăn vừa bổ dưỡng lại tốt cho sức khỏe dành riêng cho trẻ bị béo phì

Textlink Hộp cơm giữ nhiệt komasu có tốt không đang là câu hỏi của rất nhiều khách hàng

Con bạn bị béo phì và bạn lo lắng tìm đi tìm 1 chế độ dinh dưỡng hợp lý dành riêng cho con bạn ! Vậy hãy thử tìm hiểu 4 món ăn sau đây nhé, vừa đầy đủ dưỡng chất lại khá thơm ngon, rất phù hợp cho các bé đang trong giai đoạn muốn giảm mỡ.

Món salad trứng trộn ngũ sắc

Món này khá ngon miệng và rất dễ tiến hành. Hàm lượng Zn, K, Mangan, Protein trong trứng khá nhiều. Khi ăn chúng ta sẽ có được cảm giác lâu đói hơn, hỗ trợ rất tốt trong suốt giai đoạn giảm béo toàn thân.

4 món ăn vừa bổ dưỡng lại tốt cho sức khỏe dành riêng cho trẻ bị béo phì
4 món ăn vừa bổ dưỡng lại tốt cho sức khỏe dành riêng cho trẻ bị béo phì

Chính vì vậy, món salad trứng sẽ giúp ích rất nhiều cho trẻ béo phì. Sự kết hợp giữa chất xơ có trong rau hòa nguyện cùng với trứng tạo nên 1 món ăn cực kì thanh đạm.

Bạn có thể cho thêm 1 số nguyên liệu khác như cà rốt, bắp cải, đậu que, khoai tây, cà chua, bông cải thảo, xà lách vào trộn chung. Nhớ thêm 1 ít dầu oliu vao nữa nhé và thêm 1 tý giấm. Giúp cho món ăn thêm ngon miệng, tăng cường sự tiêu hóa, đẩy mạnh quá trình trao đổi chất bên trong cơ thể, giúp trẻ giảm béo rất hữu hiệu

Món rau củ luộc thập cẩm

4 món ăn vừa bổ dưỡng lại tốt cho sức khỏe dành riêng cho trẻ bị béo phì
4 món ăn vừa bổ dưỡng lại tốt cho sức khỏe dành riêng cho trẻ bị béo phì

Hàm lượng xơ, vitamin khoáng chất trong rau luôn góp phần quan trọng trong việc giữ gìn sức khỏe và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể trẻ. Lượng vitamin A, C, Zn sẽ giúp mọi độc tố nhanh chóng bị loại bỏ ra ngoài, tiêu hao bớt các lớp mỡ dư thừa trong cơ thể. Ban có thể chế biến 1 số món canh, hấp hoặc luộc để thực đơn dinh dưỡng của trẻ đa dạng hơn nhé.

Xem thêm nhiều nội dung tại :

Uống sữa đậu

4 món ăn vừa bổ dưỡng lại tốt cho sức khỏe dành riêng cho trẻ bị béo phì
4 món ăn vừa bổ dưỡng lại tốt cho sức khỏe dành riêng cho trẻ bị béo phì

Nếu bạn muốn con bạn có 1 làn da mềm mại thì hãy cho bé uống sữa đậu nành nhé ( không nên uống quá nhiều ). Lượng Ca trong sữa cũng gần tương đương với sữa bò đấy, lại có thể giúp trẻ bổ sung thêm Ca giúp xương khỏe hơn, tăng cường chất chống oxi hóa, ức chế việc hình thành tế bào mỡ thừa, giúp bé giảm béo phì rất tốt.

Món salad cà rốt thơm ngon

Ngoài món salad trứng ngũ sắc bạn có thể tự làm 1 món salad khá đơn giản khác là cà rốt, với lượng vitamin A cực kì nhiều sẽ giúp cho mắt con bạn sáng hơn, đồng thời còn giúp bé bớt đi lượng mỡ thừa trong người.

4 món ăn vừa bổ dưỡng lại tốt cho sức khỏe dành riêng cho trẻ bị béo phì
4 món ăn vừa bổ dưỡng lại tốt cho sức khỏe dành riêng cho trẻ bị béo phì

Các bạn chỉ cần mua vài củ cà rốt, bào sợi ra rồi trộn chung với hành thái mỏng, tẩm thêm 1 chút gia vị và thêm 1 ít bơ sáp vào là có thể ăn ngay.

Hy vọng, bạn sẽ có thể tự làm ra các món ăn đơn giản nhưng lại đảm bảo đủ dinh dưỡng, giúp trẻ béo phì có thể giảm mỡ toàn thiện.

Gọi ngay 1800 6377 để được tư vấn thêm những công nghệ giảm béo an toàn – hiện đại – không hề tốn kém thời gian mà lại an toàn, phù hợp cho những ai có nhu cầu làm đẹp.

Xem tại : TMV Ngọc Dung

About hoangkl618

Người dùng cũng xem

Cách giảm mỡ mặt tương đối đơn giản dành cho các trẻ đang tuổi dậy thì

Cách giảm mỡ mặt tương đối đơn giản dành cho các trẻ đang tuổi dậy thì

Một số trẻ có khuôn mặt quá mập và đầy mỡ sẽ làm cho bé …

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *